En busca de las nieves perpetuas

El Sábado por la tarde, partiendo de Navalperal de Tormes, empezamos nuestro camino hacia Gredos, para pasar la noche bajo las estrellas y poder regresar el Domingo al medio día, como siempre estas marchas de fin de semana merecen la pena, sobretodo si se hace por estos parajes tan auténticos.

Un buen sitio para pasar la noche al cobijo de el viento

Afrontando la subida

El Domingo encontramos este refugio a unos 2200m de altitud, no cabe duda que se lo han currado bien

En el mes de Julio, todavía podemos encontrar estos neveros, bestijio del mayor encanto de Gredos

II duatlon del infierno

Mi tercer duatlon, objetivo cumplido, en los dos anteriores, uno este mismo hace dos años y otro en S. M. de Valdeiglesias, por diferentes razones no los pude acabar, en un día en que todo me ha salido mal, y lo que mas me apetecía era casi hecharme a llorar e irme, por cosas como perder la boquilla del camelbak cuando vas a coger la bici, cuando estas corriendo a las 11 de la mañana con unos 35 grados, olvidar el casco, conseguir uno en el ultimo momento y cuando te lo vas a poner no abrocharse, salirse la cadena, etc, por esto y sobretodo por el altísimo nivel, (HE QUEDADO EL ULTIMO), eso si, todo hay que decirlo, seriamos unos 25, 30 duatletas, entre los que se encontraba el campeón de España de duatlon, que por supuesto fue el que gano, el haber tan poca gente también me perjudico un poco, ya que no tenia nadie delante al que pudiera seguir, con lo que en numerosas ocasiones me desviaba del recorrido, gracias a los organizadores, si no estoy todavía dando vueltas.
El recorrido en si no era muy duro, la dureza la marcaba la gran dificultad técnica tanto en bici como a pie, y es que en este ultimo la bajada era entre riscos, por un sendero apenas visible (para mi claro) que mas que bajar tenias que ir dando saltos entre piedras.
Por ultimo solo agradecer a los organizadores, el estar atentos a todos los detalles que nos puedan influir tanto para bien como para mal a todos los corredores
Espero conseguir unas fotos del recorrido cuando las cuelguen

Nada mas salir había que subir por la cuesta que hay a mi espalda, hasta casi coronar el el cerro de mas atrás, todavía me quedaba humor para tocar la guitarra con el lomo que me habían regalado

Esto es lo mejor de toda la carrera, es mi equipo logístico que lleve, tanto para animarme como para mis avituallamientos, ¿A que parecen buena gente?

Felicidades

Ahora que estamos todos tan atentos al fútbol por eso de que podemos ser campeones de Europa, lo cual espero que se cumpla, yo quiero hacer desde aquí mi pequeño homenaje a una campeona del mundo, y es que es una pena que cosas como esta no las retransmitan ni le den la difusión que merece.

Y el Domingo 4 horas dando pedales

Ayer Domingo, tenia pensado hacer una rutita maja mañanera que ya las hechaba de menos, con el mal tiempo también las hemos hecho, pero lo mas bonito es hacerlas ahora, con el calorcito, que es cuando mas se disfruta. Así que con mi amigo Alberto, nos pusimos en camino hacia la presa de Picadas, donde transcurre lo que hubiera sido un tramo del antiguo ferrocarril Madrid-Sierra de Gredos que no llego a funcionar, pero que en la actualidad dejo unas vías verdes entre ellas esta de la presa, y creo que no soy yo solo quien opina así, si no los muchos senderistas, cicloturstas y demás personas que practican otros deportes como el piragusmo, pesca etc.
Estas fotos son un simple boceto del paisaje, pero yo lo recomiendo a cualquiera que quiera acercarse un día a disfrutar de este paraje tan singular


Tramo antes de la presa dirección Aldea del Fresno


Túnel aproximadamente de unos 300 metros


Al hacer varias curvas la presa, se construyeron varios puentes que la van cruzando de lado a lado

Media maraton de Ezcaray

Siempre que tengo que escribir sobre un evento, destaco mucho el buen trato y la buena acogida que se nos da, y ya no solo a nivel del grupo de montaña, si no cualquier evento deportivo, a si que yo no parare de agradecer a toda la gente que se vuelca con nosotros, como en este caso a sido, o a vuelto a ser en Ezcaray, y es que siempre es una satisfacción cada vez que tenemos una prueba allí. Por otro lado también acompaña el encanto del recorrido, subidas y bajadas por cortafuegos y pistas forestales, entre bosques siempre verdes y arrollos incansables de manar agua, aunque esta vez hemos tenido mas de la cuenta, puesto que nos pusimos tibios de barro y nos llovió a mitad de carrera, aun así, cuando acabas te sientes satisfecho, y no te arrepientes para nada de lo que has pasado.

Prometo para la siguiente prueba, hacer fotos a todos o por lo menos conseguir una foto de grupo, ya que colgar una a una todas las fotos me llevaría horas.

Antes de nada siempre hay una reunión previa, para comentar cosas como el perfil, dificultad técnica del recorrido, climatología...

(EL CAPO) ojito con el

El equipo de Madrid, con Oscar Dominguez, hicieron un meritorio segundo puesto, mi enhorabuena desde aquí para ellos

Mónica con sus compañeras de la Rioja, quedaron terceras, (aunque creo que hicieron trampa)

Estos no se quien son

Ruben y David, tras abandonarles su compañero de barra en el km 10, continuaron el resto de la prueba ellos solos, en un recorrido bastante técnico, si ya resulta complicado en una barra de tres, que decir que un guia y un B1 solos, lo mejor que se me ocurre decir es; OLE

Una ruta exclusiva para el buen tiempo

Una prueba mas de que hay gente para todo, este sábado se convoca en Madrid una marcha cicloturista, como protesta o sensibilizacion para con las bicis, esta marcha se realiza por el centro de Madrid, la peculiaridad consiste en que todos los cicloturistas irán desnudos, desde luego hay que reconocer que es original, si alguno os atrevéis...
http://bicicritica.ourproject.org/web/node/186

Una buena forma de hacer la digestion

Ayer después de comer, echamos las bicis en el coche y nos fuimos a hacer una rutita por San Martin y Cadalso, ya hachaba yo de menos el salir con solo y calorcito.

Subiendo por una de las muchas trialeras

En la foto no se aprecia pero la subida se las traía

Al fondo, el Cerro Guisando, comienzo de la sierra de Gredos

Empujando, era la única me manera de subir

Sobre una enorme piedra, en la foto solo aparece la mitad

45.24

45.24, esa es la humilde marca que conseguí hacer este Domingo en la 1ª Carrera Liverty seguros celebrada en Madrid. Aun así, me siento muy satisfecho, en parte porque ultimamente no estaba muy bien, y aunque no hubiera bajado de 40, si que podía haber bajado dos o tres min mas este tiempo, pero cometimos, Lucio y yo, el error de colocarnos en la salida en la marca de de tiempo de entre 45 y 50 min, lo que conllevo a perder muchisimo tiempo durante toda la carrera adelantando a gran cantidad de gente, puesto que acudieron unos 800 atletas, no quiero decir que los adelantasemos a todos, pero si que tenias que frenar en numerables ocasiones, si a eso le sumamos la mollina y el descocimiento del recorrido, todo sumado son un montón de pretestos que me busco para escusarme a mi mismo :)

La foto que se ve es una que he encontrado por Internet,puesto que yo no me lleve la camara, y me hubiera gustado, allí andábamos yo y Lucio y toda la gente de Madrid; Oscar, Luna, los cuales coincidimos a mitad de carrera, Fernando y Manolo, los que me encontré a 1 km de la meta y le hicimos juntos, y alguno mas que me dejo por hay.

Por cierto en este link aparecen unos cuantos vídeos de los que de verdad merece la pena perder un min para ver entre otros la salida de la gente en silla de ruedas.

http://corriendovoy.com/videos/

Pa madrid

Domingo 1 de junio, para empezar bien el mes, he decidido de correr junto con varios amigos la primera edición de la carrera Liberty Seguros, en la que colabora el Comité Paralampico Español.
Además de asistir a la carrera, me he fijado el propósito de terminarla en menos de 40, lo cual lo veo un poco complicado después de ver como estoy estos días, en fin tendré que salir a entrenar o también y jugarmela, mas que nada lo digo por como esta el tiempo, que en menos de lo que te da tiempo a decir ¡Ups!, te ha caído un chaparron que lo que menos te preocupa es mojarte, con lo cual te pone en un conflicto en el que piensas; si, esta muy bien que llueva, hace mucha falta, pero también apetece salir a correr con el calorcito típico de esta época, bueno espero por lo menos nos de una tregua para el Domingo y poder disfrutar la carrera.

Prueba no superada

Antes de nada disculparme por no haber tenido esto actualizado en su momento (problemas tecnicos)

Intentare redactar un breve crónica de la pasada carrera de los 101 km de Ronda, un reto que no se pudo conseguir.

En la salida un ambiente muy bueno, creo que se llego a las 7000 inscripciones, primeramente se dio la salida a los bikers, para que no hubiera problemas con el resto de participantes, seguidamente salimos los marchadores. Los primeros kms transcurrieron por las calles de Ronda entre un publico que animaba efusivamente bajo nubes y temperaturas mas bien gélidas, aunque como es lógico a poco de comenzar ya iba sobrando todo.

Básicamente la carrera se desarrollo por pistas de poca dificultad técnica, después de ver el perfil de la carrera, te das cuenta de que no es tan duro como parece, esceptuando algunos tramos de subida.
Cada 5 km tienes un abituallamiento en el que te dan; agua, bebidas isotónicas, chocolate, platanos... Por el km 50, ya hibamos un poco tocados, Nica resintiéndose de un esguince de semanas anteriores, Monica con algún dolor muscular, Eladio con alguna pequeña ampolla, Antonio y Nadia eran los únicos que se encontraban bien, y yo me descubrí que tenia unas enormes ampollas en los pies, me cambie de calcetines y intente continuar. Ya de noche con los frontales y los caminos llenos de barro por los múltiples golpes de agua caídos a lo largo de todo el día, llegamos al abituallamiento del km 64 bajo una gran tromba de agua, yo me di por vencido, puesto como tenia los pies y los kilómetros que quedaban era una tontería, Antonio se quedo conmigo, una lastima porque el hubiera acabado de sobra, Monica y Nica llegaron al km 77 en el cual, el recorrido pasaba por el cuartel de la legión y donde se pararon a tomar comida caliente, un error puesto que ellos también hubieran llegado de no pararse a reponer, y mi reconocimiento a Euladio que lo consiguió y Nadia la que creo que llego sobradisima.

El mayor merito es de la Legión, puesto que organizar una carrera con tantos participantes y esta distancia, no es nada fácil.
Solo decir que el año que viene lo vamos a volver a intentar así que si alguien se apunta al equipo "The pink panter" tiene un año para prepararse.

De izquierda a derecha y de arriba a abajo; Nica, Antonio, Monica, Eladio, Yo, y Nadia

Uno de los abituallamientos

Fotos V subida Monti Onda

Por fin, después de dar muchas vueltas, he conseguido encontrar estas fotos de entre otras muchas, la verdad es que se lo han currado, he escogido estas pero hay muchas mas en la dirección siguiente http://atletismeonda.blogspot.com/2008/05/gracias-la-federacin-espaola-de.html

Portada de la pagina del Club Atletismo Onda, Las gracias hay que dárselas a ellos por lo bien que nos acogieron
M. José, en su primera carrera y se lleva una medallita, eso es empezar bien
Mónica, también atrás en la barra, en una de las subidas mas fuertes del recorrido
Cruzando el rio, a un par de kilómetros del final
Dando las gracias no por llegar primeros, si no por llegar

Esta gente si merece mi adoración, de todas las carreras que he hecho, este es el control de abituallamiento (Control de colesterol) como tenían puesto allí, de los mejorcitos que he visto, con la música a toda leche, tenían desde jamón, vino, tartas, sandías, bollería... que lo que te deban ganas era de quedarte allí con ellos en la fiesta que tenían montada

V subida Monti Onda

Este domingo tuvo lugar la 2ª prueba del campeonato de marchas de montaña de la ONCE. celebrándose íntegramente con la V subida a Monti en Onda (Castellon). El recorrido de gran encanto aunque no dejaba de ser complicado puesto que las bajadas se realizaban por autenticos pedregales y regueros entre un bosque frondoso de difícil maniobrabilidad para las barras direccionales. A destacar la excelente organizacíon a si como la gran participación de corredores.
De momento y tras muchas vueltas por la red, esto es solo lo que he podido encontrar.

Sigue la cuenta atras

Van quedando menos días, y aunque nos a surgido un contratiempo, hemos perdido un miembro del equipo y aun no hemos empezado, aunque este es por cuestiones laborales, en fin creo que este finde encontremos un sustituto.
Acabo de recibir un correo en el que me envían un vídeo de los últimos km de la carrera del año pasado, aunque después ojeando, he encontrado mas, la verdad es que me emocionado un poco, como me suele pasar siempre en estos eventos, estoy deseando de que llegue el día, merece la pena verlos
http://es.youtube.com/watch?v=kASNJNhiIDg

Recortes de prensa

Trasteando por internet, he encontrado un par de recortes de prensa de mi amigo Antonio, uno es de el ABC y el otro de La voz de Talavera

Ojos del Salado

En este enlace encontraras un amplio reportaje sobre la expedición que se realizo al volcán mas alto del mundo.en la que participo Antonio, y que fue uno de los pocos que consiguió llegar a la cumbre, (en su linea)

http://www.manuelsuarez-guiamontana.com/INFOMONT/RAQUEL/Proyecto08.pdf

La mira 2

Unas fotos mas que la ultima ascensión a la mira en diciembre

Objetivo 101, objetivo acabar

He tenido esto un poco abandonado, pero espero poder actualizarlo mas frecuentemente desde ahora.

Mis objetivos para el 2008 han cambiado, ya no haré la maraton de Madrid, lo tendré que dejar para otro año, la verdad que es una pena por que es una espinita que tengo hay clavada. En su defecto tengo una nueva empresa, se trata de la carrera de los 101 km de Ronda, no la he hecho nunca, y hoy ha recibido el perfil de la prueba, la verdad es que no me esperaba algo asi

En fin, habrá que prepararse bien, ya no me puedo echar atras puesto que la carrera la realizo junto con cuatro compañeros cuyo equipo nos hemos hecho llamar "The pink panter" Si alguien se anima, que se busque cuatro amigos con un grado suficiente de locura y adelante

Propositos para el 2008

Cuando llega el año nuevo, después de pasar la navidad, todos hacemos unas promesas, yo no quiero ser menos, esto es un reto que llevo planteado hace mucho tiempo y bien por estar lesionado o por no estar en buena forma física, no lo he cumplido, así que este año si no surge ningún imprevisto, creo que podre borrarlo de mi libreta de cosas pendientes.