lunes, 28 de enero de 2013

Clasica de Valdemorillo 2013

 
Una vez más nos encontramos a los pies del monte Abantos, de nuevo, nos reunimos más de 2000 bikers para recorrer los alrededores del embalse de Valmayor, al igual que hace un año, volvemos a Valdemorillo, donde se celebra la primera ruta de las cinco previstas este año, del circuito MTB cuatro estaciones.
Con previsión de lluvia y temperaturas algo bajas, nos equipamos con chubasquero y ropa de abrigo, aunque al final, la climatología es benévola con nosotros, y nos deja realizar la ruta sin mojarnos, excepto por los arroyos y charcos varios, que nos dejaron la bici y parte de nosotros bastante perjudicados.
Aparte de esto, el circuito, exacto al del año pasado, nos dejo buen sabor de boca, con ganas de la próxima en San Martin de Valdeiglesias
 
VIDEO

lunes, 12 de noviembre de 2012

Con un sandwich de nocilla

 
Si bien es cierto que hace mucho tiempo que no actualizo el blog, y no por no haber hecho nada, puesto que aparte de las rutas diarias he estado en otros eventos tan míticos como la talajara o la Ruta imperial en el Escorial, solo que hay veces que también es tiempo de descansar de cámara, pero hoy si me apetecía llevármela, mas cuando la ruta es en un lugar tan fantástico como la peña de Cenicientos, y una época tan idónea como el otoño, cuando el bosque se viste con sus colores más intensos y variados, lástima que mi cámara no recoja esas tonalidades como realmente son, aunque claro, no es lo mismo verlo en una pantalla de ordenador que sentirlo en primera persona.
VIdeo


miércoles, 26 de septiembre de 2012

Subida a Bola del mundo

La primera vez que subí a la Bola del mundo o Alto de las Guarramillas, fue corriendo una media maratón de montaña, sucesivamente son varias las ocasiones que he recorrido estos montes, pero nunca lo había hecho con mi bici,  por eso hoy hemos puesto rumbo Navacerrada, desde donde partimos dirección Segovia hasta coronar el puerto y girar a la derecha dirección a nuestro objetivo de 2.265 metros, nos quedaban tres kilometres con fuertes rampas de hasta el 23%, creo que después de haber subido los dos, este se me antoja casi tan duro como  la cima de L´Angliru en Asturias. Por desgracia, a causa del frio que hacia sobretodo arriba, no hemos podido disfrutar realizando una ruta más amplia, aun así, me ha quedado buen sabor de boca, sobre todo después del cocido que me he comido en el pueblo de Navacerrada, me ha devuelto la vida

lunes, 23 de julio de 2012

Lamentable estado del Alberche

Este fin de semana he tenido la desgracia de vivir algo lamentable, algo que tiene una solución sencilla y económica, estas fotos no reflejan lo que de verdad sucede en el rio a su paso por Almorox. Básicamente esta tomado por más de un centenar de llamémosles insociables, y digo esto puesto que no saben comportarse cívicamente, dejando el rio literalmente como un vertedero. No tengo ningún reparo en decir que cada día me da más pena vivir en este pueblo, somos unos privilegiados por nuestra ubicación, por el pinar el cual no sabemos ni sacarle rendimiento ni cuidamos, así como el rio. Posteriormente y visto que allí no podíamos quedarnos, nos subimos a uno de los cinco tramos que hay habilitados en Villa del Prado, y después de ver como lo tienen ellos, solamente decir que es otro mundo, y quiero pensar que tampoco cueste mucho dinero tenerlo así, simplemente ellos si saben cómo explotar sus recursos. Que triste
Despues de ver este video comprendereis de que hablo

jueves, 19 de julio de 2012

Laguna Grande de Gredos

No ha pasado una semana de la última vez que estuve aquí, pero no me importa volver, aunque algo concurrido, este es un sitio del que no te cansas de visitar. Esta vez el destino era la Laguna Grande, donde comimos junto a la Poza Esmeralda para regresar por la tarde.

Espero poder volver este invierno, época la cual, este lugar ofrece su mayor atractivo, cuando todo se torna algo más uniforme, cuando la montaña es mas inaccesible, cuando puedes disfrutar de otras formas de andar, cuando mires donde mires, todo se ve blanco.

domingo, 8 de julio de 2012

Subida al Almanzor



Ha transcurrido mucho tiempo desde la última vez que anduve por estos parajes, y tenía ya muchas ganas de volver. Esta ruta si tienes un buen nivel físico puedes hacerla en un día, pero me apetecía pasar la noche al raso bajo las estrellas al pie del pico que íbamos a subir el día siguiente, así que decidimos hacer noche en la Laguna Grande y subir al Almanzor por la mañana.

Una vez casi en la cima, disfrute de los últimos metros no aptos para personas con vértigo, puesto que subes por rocas prácticamente verticales con fuertes caídas, no pudiendo disfrutar así de la cima, y la paz que allí se respira, puesto que no daba tiempo más que la foto de rigor para dejar paso a unas pocas personas que venían detrás, no obstante, estas excursiones me sirven para desconectar de todo, y cargar un poco las pilas.

martes, 15 de mayo de 2012

Via verde de la Jara

Como reza en el letrero, nos encontramos en Calera y Chozas, después de pensarlo durante mucho tiempo, nos decidimos a realizar esta ruta recientemente acondicionada, por la cual como muchas otras vías verdes nunca llego a transitar el tren.

En concreto esta ruta tiene 52km que sumados a los de vuelta hacen un total de 104km, por los que pasas por varios viaductos, túneles y algún que otro apeadero. He de decir que la ida tiende ligeramente a subir


Viaducto sobre el tajo, a los pies del pantano de Azutan

 El tunel mas largo que atravesamos media unos 750 metros

Vagosnes acondicionados y transformados en Bar-cafeteria y Hotel

Video

Web de informacion de la via


lunes, 14 de mayo de 2012

Ruta de los vinos en San Martin

Segunda prueba del circuito btt 4 estaciones, esta vez cerquita de casa, en San Martin de Valdeiglesias, donde conociamos muchos de los caminos por los que transitamos, destacar la gran cantidad de bikers que nos reunimos (1700), y la dureza del recorrido, pero siempre acabamos igual; cansados, satisfechos e ilusionados por la proxima ruta que ya estamos pensando.




Videos:
http://www.youtube.com/watch?v=NE4i-dnuE30

Aqui un video de la ruta completa grabado por uno de los muchos biker que pasaron por alli este dia, espero no le importe que lo publique en mi blog
http://www.youtube.com/watch?v=7kFxYQGd3Gg&feature=related

Web informacion circuito 4 estaciones
http://www.mtb4estaciones.com/

viernes, 27 de abril de 2012

Pico del Mirlo

Desde El Castañar (El Tiemblo) y siguiendo las marcas del PR subimos por segunda vez, aunque en esta ocasion andando, hasta el pico del Mirlo o Pico de Casillas a 1.750m








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miércoles, 22 de febrero de 2012

Entrevista a Paco Marfil

PACO MARFIL
Profesión: soy profesor de enseñanza secundaria e imparto clases de historia.
Hobbies: leer, escuchar música, navegar en Internet, pasear y por supuesto hacer deporte.
Lugar de nacimiento: nací en Ciudad Real hace casi 34 años.

¿Cuáles fueron tus inicios en el deporte?
Mis inicios fueron a nivel competición a los 18 años, cuando el coordinador deportivo de Castilla-La Mancha me llamó para integrar el equipo de goalball que en ese momento se creaba en la ciudad donde vivía (Ciudad Real). Sin embargo ya hacía deporte como afición unos años antes.

¿Ser ciego te limitó alguna vez?
Ser ciego solo es impedimento para aquél que así lo crea, los límites los ponemos nosotros, aunque a veces las circunstancias nos limiten, pero si uno quiere puede hacer casi todo.

¿que recuerdas de tus inicios deportivos?
De mis inicios en el deporte como ciego total, tengo que decir que me sentía genial, no pensé que me haría disfrutar tanto, yo creo que si algún día lo dejo (algo que tiene que suceder por ley de vida) será duro para mí despegarme de la competición y las pistas, sean del deporte que sean, es una droga para mí, y desde el principio así lo sentí.

¿cuando te diste cuenta que el deporte era en tu vida mas que un hooby?
Uno siempre espera llegar a más, aunque en realidad yo cuando salgo a la pista es solo a disfrutar de lo que hago, nunca pienso en que vaya a llegar a ningún sitio, pienso en disfrutar, pasarlo bien y hacerlo junto a mis compañeros, que dicho sea de paso, si no tuviera buen rollo con ellos, el deporte no tendría el sentido que ahora mismo tiene para mí, ni haría por él los esfuerzos que hago.

¿Hay apoyo suficiente al deporte adaptado?
El deporte adaptado en los tiempos en los que estamos está provisto de muy pocas ayudas desgraciadamente; esto lo que provocará es que la gente que trabaja para realizar las actividades con las que tanto disfrutamos se vayan y nos dejen sin esto que tanto amamos, entonces igual alguien se arrepiente y muchos otros lo pasaremos fatal.

¿Alguna critica o consejo al sistema de trabajo para con los deportistas con discapacidad?
Crítica, no sé, quizá que deberían apoyar más al deporte adaptado y no pensar tanto en la economía como se hace, ya que pienso que esta actividad ayuda mucho a las personas que la realizan, no solo deportivamente si no incluso en su vida diaria y desarrollo personal.

En cuanto al sistema de trabajo, desde mi experiencia personal (yo me adapto a casi todo) veo que está bien y que ojalá hubiese personas que aprendiesen de los que yo he tenido como entrenadores, monitores, guías y demás personas que me han ayudado alguna vez en la práctica deportiva, insisto, es mi punto de vista personal, no entro en generalidades ni otros casos particulares.

Qué sugerencia le darías a los chicos ciegos y no ciegos
No creo que sea yo quien para dar consejos a nadie, pero opino que la gente debe intentar hacer lo que le gusta, como antes he dicho los límites los ponemos nosotros.

El apoyo de la familia es fundamental. ¿Cuál es tu caso?
Estoy totalmente de acuerdo con esta afirmación. Afortunadamente mi familia siempre me ha estimulado desde pequeño para que hiciera casi todo por mí mismo (incluso ir solo al colegio cuando empezé con 4 años) y siendo ciego e incluso no ciego no es algo habitual. Pienso que esto ha hecho que yo sea alguien con bastante independencia y al que le gusta hacer todo por sí mismo, a veces peco de no pedir ayuda, esto creo que en ocasiones debería hacérmelo mirar, pero soy así.

Consejos para quienes se enfrenten a una situación parecida.
Como ya dije, no soy quien para dar consejos, pero a los padres de cualquier chico ciego les diría que traten a su hijo como cualquier chico normal, eso le ayudará en su vida posterior. El fallo más grande que hay (quizá entendible en nuestro caso) es la sobreprotección, pero eso a la larga solo trae problemas y dependencia extrema.

¿Qué haces actualmente?
En estos momentos trabajo, como ya indiqué al principio, soy profesor de historia, y a parte juego a goalball con el equipo de Valencia al igual que fútbol sala, en el club de futbol de ciegos de Valencia, catg. B1

¿ Ser profesor de chicos videntes te costo mucho? Que sensaciones.
Lo cierto es que quizá lo que más cueste es llegar a ser profesor por la cantidad de filtros a los que un docente se ve sometido, toda la vida estudiando para llegar a dar clase. En cuanto a las sensaciones, pues fueron extrañas, en mi primer día de docencia sentía nervios, boca seca e incertidumbre sobre como iban a ir las cosas, sensaciones todas ellas normales en cualquier persona en su primer día de trabajo supongo.

¿Cómo te ven ahora los chicos a los que das clases?
Pues a esa pregunta no puedo responder, ya que nunca lo he preguntado, y de momento adivinar mentes no se me da bien (risas).

Ser seleccionado Nacional de goallbal. Lo saben tus chicos en clase?
No, la verdad es que a no ser que se enteren por su cuenta, no suelo hablar de estas cosas, soy tímido en este sentido y me da corte (risas).

¿Qué logros con el goalball? Nivel nacional, internacional.
A nivel nacional, simplemente algunos ascensos de categoría y un título de 2ª división con mi anterior equipo. A nivel internacional, he jugado dos campeonatos de Europa con una 4ª y una 6ª posición. Además jugamos unos Juegos Mundiales IBSA donde quedamos en 8ª posición.

A la selección fui por primera vez en junio de 2009. El seleccionador me llamó tras un campeonato de 2ª división donde participaba con mi equipo. Me preguntó si podía contar conmigo para el campeonato de Europa de ese mismo verano y mi respuesta positiva fue al momento, era lo mejor que me había pasado en la vida deportivamente hablando.

Este último año aspirábamos a clasificarnos para las Paralimpiadas de Londres pero desgraciadamente no pudimos conseguir el objetivo. El golpe fue duro y la verdad que lo pasé bastante mal durante un tiempo, ya que sentía que era un tren que se me escapaba y no volvería. Ahora ya con las cosas asumidas, pienso en disfrutar del deporte y que venga lo que tenga que venir.

¿Cómo afrontas esta nueva etapa en tu vida como jugador del Valencia futbol Ciegos categoría B1?
Muy ilusionado! Me encanta el fútbol, disfruto mucho practicándolo, y aunque seguro que podría ser muchísimo mejor, doy todo lo que puedo en el campo. Espero que el equipo siga progresando, tenemos margen de mejora y podemos conseguir muchas cosas juntos si todos aportamos lo que tenemos.

¿Qué expectativas para el futuro?
Lo que espero es que el equippo se ponga un reto cada año, retos factibles, como por ejemplo mejorar un poquito cada temporada, así el progreso será satisfactorio y seguro que posible.

¿Que esperas conseguir con el futbol sala B1?
Divertirme, divertirme y después divertirme, si buscamos esto los logros vienen solos, la presión es buena pero solo si el que la transmite sabe hacerlo bien y si los que la reciben la procesan bien, si no es así, lo mejor es salir a disfrutar, el que no quiera esto, mejor que no juegue.

¿Cómo ves a la selección española de futbol sala B1
Nunca he presenciado un partido en directo, pero son actuales subcampeones de Europa y del mundo, con lo que deben ser un equipo fantástico.

¿Te planteas como reto llegar a jugar en ella?
Mi reto es conseguir los objetivos que fijemos en Fútbol Ciegos Valencia, si cubrimos los objetivos y en mi caso juego bien a lo mejor llego a la selección, pero no es algo ni que me preocupe ni que persiga, no está en mi mano esa decisión.

¿Cómo es tu día a día?
Mi vida en general suele ser bastante ordenada, trabajo, entreno y disfruto de mi pueblo cuando puedo. En cuanto a otros aspectos, ahora mismo no tengo pareja pero espero que eso sea durante poco tiempo (risas).

Muchas gracias por dejar poner mi punto de vista en vuestra página, saludos a todos y gracias por leerme.

lunes, 13 de febrero de 2012

A lo tonto, la peña de Cadalso

Con la intención de dar un paseo por el pinar, y en un cambio de idea en el último momento, nos encaminamos al vecino pueblo de Cadalso, donde en aproximadamente 25, 30 minutos ascendimos a la Peña Muñana o como más se conoce, Peña de Cadalso

Si vas con perro he de decir que puede subir perfectamente todo el trayecto caminando, excepto los últimos 20 metros que para mi sorpresa han colocado estas escaleras, y como son de rejilla se le cuelan las patas por los agujeros

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miércoles, 1 de febrero de 2012

XXI Clasica de Valdemorillo

 Unos 1500 bikers nos reunimos en Valdemorillo, para participar en una de las pruebas del calendario mtb4estaciones. Dos recorridos; uno de 35km y otro de 48km más técnicos y duros para los más osados.

Aunque ahora estoy entrenando básicamente carrera a pie, la prueba no se me hizo nada dura, a pesar de ser un recorrido rompe piernas, con constantes subidas y bajadas y bastantes zonas de piedra y trialeras. Lo mejor los 5 últimos kilómetros, empezando con dos fuertes rampas y el resto en ascenso continuo que parecía que no acababa nunca.

Pese a que la meteorología fue benévola con nosotros, y puesto que yo prefiero pasar calor a frio, estoy deseando que llegue por lo menos la primavera, para poder disfrutar de estas experiencias más intensamente.

Debido a que últimamente mi cabeza no va muy bien, pongo estas fotos hechas por la organización de carrera, ya que yo me lleve la cámara pero no la batería, y así lógicamente no podía funcionar

Desafortunadamente a Roman se le rompio la cadena a pocos kilometros de salir y no pudo terminar la prueba




lunes, 23 de enero de 2012

Hitos kilometricos

A veces vamos tan rapido por la vida, que no nos damos cuenta de las cosas mas sencillas pero no por ello menos importantes, aunque esten ahi seguramente mucho antes que nosotros

martes, 3 de enero de 2012

San Silvestre Toledana 2011

Cada año son más los que se van sumando a esta forma ya tradicional de despedir el año, y no solo por la foto, puesto que aquí no estamos todos los que somos ni somos todos los que estamos, este año se ha alcanzado la cifra de 3500 corredores, mas todos aquellos que no pudieron coger dorsal a tiempo, seguro que sumariamos muchos más. Sigo pensando lo mismo, la San Silvestre Madrileña tendrá la fama, pero atravesar la multitud de gente que se congrega en el barrio de Santa Teresa y recorrer las calles del casco antiguo de Toledo, es algo para vivirlo, de hecho todos lo que hacen esta carrera por primera vez, vuelven a repetir



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lunes, 12 de diciembre de 2011

Ruta Villamanta - Mostoles - VillaViciosa de Odon - Villamanta

Un Domingo de invierno como otro cualquiera, coges tu bici te abrigas bien y empiezas a pedalear bajo una gélida temperatura y una gran humedad, los caminos convertidos en lodazales, y el cielo amenaza con lluvia, pero no importa si te gusta lo que haces. Otros bikers, cazadores, moteros, corredores y senderistas entre otros, desafían las inclemencias por disfrutar de su tiempo, u es que como se suele decir, nosotros salimos aunque haga bueno
Con este me hago unos kilómetros antes de salir, para ir calentando

Por aquí pasaba el tren antiguamente

 Puente sobre el Guadarrama, hasta aquí llega el actual trazado de la vía verde rehabilitada desde Móstoles