II duatlon del infierno

Mi tercer duatlon, objetivo cumplido, en los dos anteriores, uno este mismo hace dos años y otro en S. M. de Valdeiglesias, por diferentes razones no los pude acabar, en un día en que todo me ha salido mal, y lo que mas me apetecía era casi hecharme a llorar e irme, por cosas como perder la boquilla del camelbak cuando vas a coger la bici, cuando estas corriendo a las 11 de la mañana con unos 35 grados, olvidar el casco, conseguir uno en el ultimo momento y cuando te lo vas a poner no abrocharse, salirse la cadena, etc, por esto y sobretodo por el altísimo nivel, (HE QUEDADO EL ULTIMO), eso si, todo hay que decirlo, seriamos unos 25, 30 duatletas, entre los que se encontraba el campeón de España de duatlon, que por supuesto fue el que gano, el haber tan poca gente también me perjudico un poco, ya que no tenia nadie delante al que pudiera seguir, con lo que en numerosas ocasiones me desviaba del recorrido, gracias a los organizadores, si no estoy todavía dando vueltas.
El recorrido en si no era muy duro, la dureza la marcaba la gran dificultad técnica tanto en bici como a pie, y es que en este ultimo la bajada era entre riscos, por un sendero apenas visible (para mi claro) que mas que bajar tenias que ir dando saltos entre piedras.
Por ultimo solo agradecer a los organizadores, el estar atentos a todos los detalles que nos puedan influir tanto para bien como para mal a todos los corredores
Espero conseguir unas fotos del recorrido cuando las cuelguen

Nada mas salir había que subir por la cuesta que hay a mi espalda, hasta casi coronar el el cerro de mas atrás, todavía me quedaba humor para tocar la guitarra con el lomo que me habían regalado

Esto es lo mejor de toda la carrera, es mi equipo logístico que lleve, tanto para animarme como para mis avituallamientos, ¿A que parecen buena gente?

Felicidades

Ahora que estamos todos tan atentos al fútbol por eso de que podemos ser campeones de Europa, lo cual espero que se cumpla, yo quiero hacer desde aquí mi pequeño homenaje a una campeona del mundo, y es que es una pena que cosas como esta no las retransmitan ni le den la difusión que merece.

Y el Domingo 4 horas dando pedales

Ayer Domingo, tenia pensado hacer una rutita maja mañanera que ya las hechaba de menos, con el mal tiempo también las hemos hecho, pero lo mas bonito es hacerlas ahora, con el calorcito, que es cuando mas se disfruta. Así que con mi amigo Alberto, nos pusimos en camino hacia la presa de Picadas, donde transcurre lo que hubiera sido un tramo del antiguo ferrocarril Madrid-Sierra de Gredos que no llego a funcionar, pero que en la actualidad dejo unas vías verdes entre ellas esta de la presa, y creo que no soy yo solo quien opina así, si no los muchos senderistas, cicloturstas y demás personas que practican otros deportes como el piragusmo, pesca etc.
Estas fotos son un simple boceto del paisaje, pero yo lo recomiendo a cualquiera que quiera acercarse un día a disfrutar de este paraje tan singular


Tramo antes de la presa dirección Aldea del Fresno


Túnel aproximadamente de unos 300 metros


Al hacer varias curvas la presa, se construyeron varios puentes que la van cruzando de lado a lado

Media maraton de Ezcaray

Siempre que tengo que escribir sobre un evento, destaco mucho el buen trato y la buena acogida que se nos da, y ya no solo a nivel del grupo de montaña, si no cualquier evento deportivo, a si que yo no parare de agradecer a toda la gente que se vuelca con nosotros, como en este caso a sido, o a vuelto a ser en Ezcaray, y es que siempre es una satisfacción cada vez que tenemos una prueba allí. Por otro lado también acompaña el encanto del recorrido, subidas y bajadas por cortafuegos y pistas forestales, entre bosques siempre verdes y arrollos incansables de manar agua, aunque esta vez hemos tenido mas de la cuenta, puesto que nos pusimos tibios de barro y nos llovió a mitad de carrera, aun así, cuando acabas te sientes satisfecho, y no te arrepientes para nada de lo que has pasado.

Prometo para la siguiente prueba, hacer fotos a todos o por lo menos conseguir una foto de grupo, ya que colgar una a una todas las fotos me llevaría horas.

Antes de nada siempre hay una reunión previa, para comentar cosas como el perfil, dificultad técnica del recorrido, climatología...

(EL CAPO) ojito con el

El equipo de Madrid, con Oscar Dominguez, hicieron un meritorio segundo puesto, mi enhorabuena desde aquí para ellos

Mónica con sus compañeras de la Rioja, quedaron terceras, (aunque creo que hicieron trampa)

Estos no se quien son

Ruben y David, tras abandonarles su compañero de barra en el km 10, continuaron el resto de la prueba ellos solos, en un recorrido bastante técnico, si ya resulta complicado en una barra de tres, que decir que un guia y un B1 solos, lo mejor que se me ocurre decir es; OLE

Una ruta exclusiva para el buen tiempo

Una prueba mas de que hay gente para todo, este sábado se convoca en Madrid una marcha cicloturista, como protesta o sensibilizacion para con las bicis, esta marcha se realiza por el centro de Madrid, la peculiaridad consiste en que todos los cicloturistas irán desnudos, desde luego hay que reconocer que es original, si alguno os atrevéis...
http://bicicritica.ourproject.org/web/node/186

Una buena forma de hacer la digestion

Ayer después de comer, echamos las bicis en el coche y nos fuimos a hacer una rutita por San Martin y Cadalso, ya hachaba yo de menos el salir con solo y calorcito.

Subiendo por una de las muchas trialeras

En la foto no se aprecia pero la subida se las traía

Al fondo, el Cerro Guisando, comienzo de la sierra de Gredos

Empujando, era la única me manera de subir

Sobre una enorme piedra, en la foto solo aparece la mitad

45.24

45.24, esa es la humilde marca que conseguí hacer este Domingo en la 1ª Carrera Liverty seguros celebrada en Madrid. Aun así, me siento muy satisfecho, en parte porque ultimamente no estaba muy bien, y aunque no hubiera bajado de 40, si que podía haber bajado dos o tres min mas este tiempo, pero cometimos, Lucio y yo, el error de colocarnos en la salida en la marca de de tiempo de entre 45 y 50 min, lo que conllevo a perder muchisimo tiempo durante toda la carrera adelantando a gran cantidad de gente, puesto que acudieron unos 800 atletas, no quiero decir que los adelantasemos a todos, pero si que tenias que frenar en numerables ocasiones, si a eso le sumamos la mollina y el descocimiento del recorrido, todo sumado son un montón de pretestos que me busco para escusarme a mi mismo :)

La foto que se ve es una que he encontrado por Internet,puesto que yo no me lleve la camara, y me hubiera gustado, allí andábamos yo y Lucio y toda la gente de Madrid; Oscar, Luna, los cuales coincidimos a mitad de carrera, Fernando y Manolo, los que me encontré a 1 km de la meta y le hicimos juntos, y alguno mas que me dejo por hay.

Por cierto en este link aparecen unos cuantos vídeos de los que de verdad merece la pena perder un min para ver entre otros la salida de la gente en silla de ruedas.

http://corriendovoy.com/videos/