Fotito antigua

Viendo la pagina de la San Silvestre Toledana, ha aparecido esta foto que no sabia que existía, es del 2003 que ya ha llovido, este año aunque no estoy en mi mejor momento no pasa nada por que lo importante es pasarlo bien, así que correré despacito para disfrutar en el ultimo día del año. Aprovecho para felicitaros el año a todos. A pasarlo bien

Practicas pirenaicas

El Pirineo Aragonés es el lugar idóneo para practicar cualquier actividad invernal, y hasta allí se desplazo el grupo de montaña para realizar un curso de formulación, en el que se incluyeron marchas con raquetas y crampones, practicas de supervivencia, como hacer auto detenciones en caso de caída y rescate de supervivientes sepultados por un alud de nieve entre otras muchas situaciones.

Marcha con raquetas

Clase teórica de la autorización de raquetas

Aunque esta sin terminar, la foto muestra un iglu construido por el grupo militar de montaña como practica en caso de ser necesario en situaciones en las que te puedas encontrar en la montaña sin equipo necesario para pasar la noche.

Esto refugio refleja lo que se puede hacer en caso de estar en la montaña con muy mal tiempo, para poder pasar una noche al resguardo del viento sin otro medio.

Con el Midi de fondo

Esta por salir yo en alguna

Fantástico atardecer

Mas adelante intentare colgar algunos vídeos bastante interesantes de la autorización de piolets

VIDEO

http://www.youtube.com/watch?v=qXpxeGpqgJs

Corriendo por el invierno

Como no tengo mucho que contar puesto que no es que haya hecho nada en especial, cuelgo unas fotos de este otoño/invierno, en mis días de entrenamiento por estas tierras manchegas, porque no hay que desmerecer lo duro de el deporte, que es entrenar en días en los que no apetece salir de casa.

A por las primeras nieves

Me han enviado un e-mail con una marcha bastante interesante, aunque yo no podre ir lo cuelgo de todas formas por si hay alguien que le interesa, tener un contacto con la naturaleza, pasarlo bien

Lagunillas de Gredos

Estas fotos, aunque ya tienen un tiempo, creo merecen la pena verlas, me las acaban de pasar y son de la ultima salida que hicimos a las Lagunillas de Gredos, aunque ahora si que tiene que estar bien de nieve.

Europa en bici, Kilometro a kilometro

Me han enviado un articulo publicado en el diario

20 Minutos, se trata de la creación de una red de carriles bici que transcurre por toda Europa, pero no penséis que van ha asfaltarlos solo para las bicis, simplemente se limitaran a señalizarlo como carril Eurovelo, espero que este mejor señalizado que el camino de Santiago para bicis. A ver si con esta iniciativa nos ponemos un poco a la altura de países como Alemania, Holanda entre otros, en lo que respecta ha este tema.

Recorrer Europa a golpe de pedal: posible, a partir de 2009
Un carril de más de 60.000 kilómetros y con 12 rutas atravesará Europa.
El primer tramo que ya está balizado es el que une Alemania y Francia.
Por España pasará la 'Ruta de la costa atlántica'.
Es un sueño largamente acariciado por los ciclistas. Y se cumplirá a partir de 2009: un carril bici de más de 60.000 kilómetros permitirá atravesar Europa a golpe de pedal.
La red EuroVelo, que es como ha sido bautizado el proyecto, es una iniciativa de la Federación Europea de Ciclistas con apoyo de la Comisión Europea y constará de doce rutas, algunas de las cuales seguirán algunos ejes fluviales como el Loira, el Rin o el Danubio.
El primer recorrido que podrá utilizarse es el que une el Atlántico y el Mar Negro, el cual recorre diez países (Francia, Alemania, Suiza, Austria, Eslovaquia, Hungría, Serbia, Croacia, Rumanía y Bulgaria) y cuenta ya con 1.300 kilómetros balizados.
Las pistas tienen pocos desniveles y se encuentran en su mayor parte alejadas de vías de circulación automovilística
Para dar a conocer el proyecto, EuroVelo organiza desde este sábado y hasta el próximo día 15 un viaje inaugural entre Tuttlingen, al sur de Alemania, y Saumur, al oeste de Francia.
Por lo general, las pistas tienen pocos desniveles y se encuentran en su mayor parte alejadas de vías de circulación automovilística para evitar riesgos.
Por España está programado que pase la ruta llamada "Costa atlántica', que comienza en Portugal y continuará por Francia, Gales, Inglaterra, Irlanda, Escociay Noruega.
El carril atravesará, dentro de la Península, zonas del País Vasco, Navarra, La Rioja, Castilla León, Extremadura y Andalucía, y utilizará algunos tramos de sendas rurales y vías de ferrocarril en desuso.
Todas las rutas:
Ruta 'Costa Atlántica' (pdf) De Noruega a Portugal. 8.136 kilómetros
Ruta 'Europa Central' (pdf) De Noruega a Malta .7.305 kilómetros
'Ruta Mediterránea' (pdf) De Cádiz a Atenas y Chipre. 5.888 kilómetros.
'Ruta del Mar del Norte': 5.932 kilómetros.
'Ruta de los Peregrinos': de Trondheim a Santiago de Compostela. 5.122 kilómetros.
'Ruta Romea Francigena': Londres- Roma - Brindisi. 3.900 kilómetros.
'Ruta del Adriático y el Báltico': 1.930 kilómetros.
'Ruta de Europa del Este'. De Noruega a Grecia. 5.984 kilómetros.
'Ruta de las capitales': Galway-Moscú. 5.500 kilómetros.
Ruta de Roscoff-Kiev: 4.000 kilómetros.
Ruta del Atlántico-Mar Negro: 3.653 kilómetros.
Ruta del Báltico: 7.980 kilómetros

Donde esta Wally

Fecha: 26 de abril de 2009
Web: www.maratonmadrid.org/

Ya que el año pasado no pude, otro de mis asuntos pendientes es correr la Maraton de Madrid, así que he cambiado mis habitos, y he empezado a prepararmela, ya mismo haré la inscripción, un poco pronto si, pero para la pasada edición, en Febrero ya estaba cerrado el plazo. Si alguien se anima esta a tiempo, de momento ya somos dos, animo, todo es proponérselo.

Media maraton de Collserola 2008

Este Domingo tuve la suerte de volver a correr esta bonita carrera, esta vez en una barra formada con Antonio y Luismi.

En un principio salimos a la par con el equipo Extremeño, decidimos ponernos a rueda para ver que ritmo marcaban, así hasta el km cuatro que decidimos hacer un cambio de ritmo continuando en solitario hasta llegar a meta, con un tiempo de 02:21:56.

Por otro lado cabe destacar la excelente marca de la barra en la que se integraba Paco Marfil, haciendo una tercera posición con un tiempo de 02:44:29, detrás de los Extremeños que hicieron una marca de 02:25:28, mi felicitación para ellos desde aquí.

En la foto, el equipo Manchego junto a Dario, coordinador de montaña que se encuentra a la izquierda, junto a el Paco seguido de mi, M. José, Luismi, Luis, Antonio y J. Carlos

Nos vamos pa Madrid

Después de mi pequeña aventura hacia tierras Gallegas, decidí cumplir otro de mis objetivos pendientes desde hacia tiempo, Madrid en bici, así que siguiendo básicamente las antiguas vías del tren Almorox - Madrid, me puse en camino pasando por sitios como este puente que aun queda en pie poco antes de llegar a Mostoles. Una vez allí pase una semana con Jesús recorriendo la capital en bici, visitando sitios que en coche no se pueden ver, como el anillo verde y multitud de parques, que andando se lardaría bastante tiempo. Antes de marchar tuve la posibilidad de participar en la bicicritica que tiene lugar el primer Jueves de cada mes por las calles de Gran vía, Paseo del prado entre otras, una concentración de unos 1000 ciclistas que a su paso van colapsando el trafico, esta es su forma de reivindicar un diferente medio de transporte.

VIDEO

http://www.youtube.com/watch?v=Q_fNJhwpURU

De Almorox a Santiago en bici

Después de mucho tiempo dándole vueltas a la idea, decidí que no podía esperar más y este era un buen momento para ello, tras pasarme horas en internet documentándome sobre el tema, llego el día de que diera comienzo mi travesía en busca del Apóstol

1º Día Almorox - Ávila 82 km

Tras varias semanas de preparación de; se me olvida esto, aquello no me lo llevo para aligerar peso, me levanto y esta cayendo una fuerte trompa de agua, aun así, espero a que pare un poco y me decido a salir, es lo que hay me digo, pero a los dos kilómetros deja de llover.
Es mi primer viaje con alforjas, y el peso se nota, tengo que ir más despacio, después de interminables subidas, Ávila me recibe con su gigantesca muralla vestida de gala, es el primer fin de semana de Septiembre, y están celebrando su anual mercadillo medieval.
Creo que ya he pasado una de las peores etapas, mañana será prácticamente llano, mi única preocupación es la de no resentirme del día de hoy.

2º Día Ávila - Vega de Valdetronco 135km

Suena la alarma, la apago y me quedo dormido media hora más. Me duelen las piernas, no me apetece coger la bici, quiero dormir. Me despido de Ávila y empiezo a rodar, hace frio, después de varios km no me apetece parar, paso Arévalo, Medina del campo entre otros, se está haciendo tarde, al final paro en un pequeño pueblo de unos 100 habitantes, donde amablemente la alcaldesa me cede un viejo colegio en desuso que tienen habilitado como albergue, aun no tienen ni camas pero eso es lo de menos, uno se siente muy cómodo con gente tan llana y tan acogedora como esta.

Despidiendome de Avila al Alba

VIDEO 1 http://www.youtube.com/watch?v=T2qqFgu4FLs
            2 http://www.youtube.com/watch?v=21AMoq0J4FM

VIDEO http://www.youtube.com/watch?v=G1xxDu76fqc

Los inacabables caminos de Castilla

Rio Duero

VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=tu-3WBil0FM
Puerta del colegio dende pase mi tercera noche

3º Día Vega de Valdetronco - Benavente 92 km

He dormido en el suelo y aunque ya debería estar acostumbrado me duele la espalda, no me encuentro muy bien, pero con los km me voy sintiendo mejor.
Empiezo ya a cansarme de la soledad de los caminos, caminos que atraviesan el horizonte y que parece e que nunca se van a acabar, pero por fin cruzo el Esla y entro en Benavente. Si ayer dormí en un colegio, hoy me toca en una antigua estación de la Renfe también habilitada como albergue, aunque deja un poco que desear en cuestión de higiene, y la ducha como no podría ser de otro modo aquí, de agua fría, aunque después de la etapa tampoco viene mal.

VIDEO http://www.youtube.com/watch?v=CRIy6iipZXw

VIDEO http://www.youtube.com/watch?v=6dF7Wlx3EqA