Ascension al Teide

Como colofon al temporada de media maratones, el grupo de montaña de la ONCE, realizamos un curso de tecnificacion de montaña los días 24 al 27.
El sábado partimos temprano con destino Tenerife, tras instalarnos en El Puerto de La Cruz, hicimos un pequeño tour por la ciudad asesorados por Alfredo, uno de los guias canarios el cual se lo curro muy bien junto con Pedro durante todos los días, atendiéndonos como buenos anfitriones, y haciendo que la estancia del grupo fuese lo mas agradable posible.
Seguidamente nos reunimos con Lucas, miembro del club canario de montañeros, el cual nos contó su periplo por las diferentes montañas del globo, acompañandolo con unas diapositivas las cuales agradezco mucho ya que eran fantásticas.
El Domingo salimos (en la Guagua) dirección al Teide no sin antes pasar por el centro de visitantes, http://reddeparquesnacionales.mma.es/parques/teide/index.htm en el cual y por medio de Cristina, trabajadora del parque y que se animo a realizar parte de la ascensión con nosotros, aprendimos bastantes cosas del Teide y de la isla.
Después de comer, comenzamos a andar para llegar al refugio Altavista en el que pasamos la noche. Por la mañana, tras retrasar la salida hasta despues del orto por culpa del mal tiempo, -15º y lo peor vientos de 60,70 km/h, nos dispusimos a salvar los últimos 700 m de desnivel que nos separaban del la cima, y llegar a ella después de 1.30 min.
Por la tarde, después de volver a el hotel, cenar y una buena ducha, estuvimos con Juan Diego, experto alpinista y también miembro del club canario de montañeros, tras unas palabras nos puso un documental del proyecto siete cimas, que había conseguido recientemente, mejor que hablar yo de el, cuelgo el enlace de su pagina http://www.juandiegoamador.com/ la cual recomiendo.
A la espera de recibir mas fotos, pongo unas pocas que hice con mi cámara, y si algo se me olvida no importa ya que haré algún párrafo mas cuando reciba las fotos.
Solamente agradecer a los canarios, a mis compañeros del grupo de montaña, a Dario, técnico del grupo y alguno que se me olvide, por este fin de semana

Túnel simulado del interior de un tubo de lava, en el centro de visitantes
Amanecer en el refugio Altavista a 3.260 m
Antonio antes de salir, le pusimos a vigilar las barras
Parte del grupo
Llegando a la chimenea
No hace falta explicar donde estamos
La otra cara de una foto, en este caso Pedro, que hizo una foto a un espejo

Un poco de paseo

Cuando M. José me propuso esta actividad no lo dude ni un momento, me pareció una buena idea, y el pasado día 17 realizamos una ruta de senderismo por el pinar de Almorox, tuve el placer de guiar a un pequeño grupo de personas varias de ellas afiliadas, y enseñarles los encantos de esta zona.
En un recorrido de unos 12 km en plan tranqui, pero se me hizo muy ameno, bien sea porque estaba en mi pueblo, bien sea por la gente que vino que eran todos muy majos, la verdad es que me lo pase muy bien. La próxima creo que para el 15, por el pinar de Cadalso, aunque este mal que lo diga pero creo que el enclave es mas bonito que este ya que la zona esta al pie de la Sierra de Gredos por su cara Oeste. ¡¡ Si alguien se anima !!

Dos pasajeros que se les hizo muy placentera y nada pesada la ruta
Un pequeño receso para comer
Y para sentarse a descansar claro

Duatlon SanMar

Ya estoy aquí, no creáis que no iba a escribir mas, el problema es que tenia el ordenador estropeado, y bueno he conseguido conectarme con otro que no es el mio, pero que de momento me sirve.
Bueno estas fotos son del Duatlon de San Martín de Valdeiglesias, 6/20/3, pese a las ganas que tenia no pude acabarlo, y no solo por la gripe que había pasado durante la semana. Empecé corriendo los 6 primeros km muy despacio ya que sabia como estaba y para colmo me salen ampollas, lo que nunca, sabiendo que no iba a acabar procuro llegar a la zona de bici para lo menos hacer los 20 km, pero al ver que no iba bien y viendo el descenso que había, por un sendero bastante técnico, me dio por pensar que lo único que me faltaba era dármela, así que en la primera vuelta me retire, espero coger un poco de forma para el próximo.
En cuanto al Dúo, la organizacion muy buena, el enclave fabuloso, en el pantano de San Juan, lo recomiendo para proximos años.

1ª parte

2ª Parte

Mi gozo en un pozo

Segundo intento

Una muy buena noticia, acabo de leer un correo en el que se confirma una expedición que estaba en el aire, siempre y cuando no haya un contratiempo de ultima hora, esta previsto que el grupo de alta montaña de la ONCE, entre los días del 24 al 27 de este mes, realizaremos una concentración de formacion y tecnificacion de montaña en Tenerife. Imagino que para todos es una satisfacción poder subir este volcán que a titulo informativo tiene 3.718m, pero sobretodo a mi y mis compañeros de la Mancha, pues era algo que teníamos pendiente ya que la ultima vez que intentamos acceder a el y después de realizar el viaje, no pudimos hacerlo por culpa del mal tiempo.

He sucumbido a los encantos de la gripe

El complemento a mi alimentacion en estos últimos días; desayuno, comida y cena, espero no dar positivo en el dúo de este Domingo, aunque viendo como me encontraba esta tarde cuando salí a correr, y es que la gripe le deja a uno hecho polvo, a ver si comiendo un poco de pasta unos plátanos y alguna cosilla mas, puedo acabarlo, que menos que eso.